12/19/NHKアサイチ/特集。いろいろな副作用の症状の説明があった。
私は、3月頃次に記すような各種
サプリを摂っている旨記した。
かかりつけ医にも相談したが、
サプリのことは詳しくないと言うことだが、生化学検査(2-3月毎)の結果からは特に問題はなかった。
今日のアサイチの話からは、もう少し慎重に対処した方がよいのではないかと思えてきた。
コメントいただいた方には、慎重にと言う感じで、応対したつもりではあったが、私がこれだけ摂っていたのでは、示しが付いていないようにも思える。
これから、
DHCさんその他に、追々問い合わせしたりしながら勉強していきたいと思っていますが、
関係の皆様も翌々慎重に対応されますように。
私自身の気になっている身体の具合は、多分、加齢に伴うものだと思っていますが、
視力が若干落ちているかな(眼科・視能矯正科の定期検診は受けている。)。
身体のふらつきかなと思えることがある。
と言ったところです。
身体のふらつきについては、私の軽い運動の影響もあるかも知れません(これも3月頃ブログに記したところですが、下のようになっています。)。
個々のサプリへの対応については、
クチコミパーク/アーカイブをご覧になってみて下さい。
【秀爺のDHCを軸としたサプリについて】
@ 毎朝1錠摂るもの(3年以上続けています。) メタボ治療薬のほか、「
らくらく」「
なめらか」「
ダイエットパワー」「
フォースコリー」「
DHA」「
パーフェクト野菜」「
マルチミネラル」(以上/
DHC) 「
COQ10」「
ブルーベリー&カシアス」(以上/明治カローラ)「
ビタミンC錠2-3錠」(幾つかの製薬会社の安いもの。代わる代わる20年以上)「
プロテイン」(SAVAS/WEIDER→計量匙1杯を
野菜ジュース(デルモンテ)20tに混ぜてのむ。半年ぐらい)
A 毎昼1錠摂るもの メタボ治療薬のほか、「
ビタミン/
ミネラル」「
アミノ酸」「
ビタミンC」(以上/明治カローラ)
B 毎夕1錠摂るもの メタボ治療薬のほか、「
ビタミンC錠2-3錠」(幾つかの製薬会社の安いもの。代わる代わる20年以上)「エビオス錠10錠」
C その他様子を見ながら適宜摂るもの 「
すいすい(ブルー)」「濃縮金時ショウガ+濃縮
黒酢」「
クエン酸」「
ブドウ糖」「
カルシウム各種」「
コラーゲン」「
熟成黒ニンニク 」「
DNA」「
ナットウキナーゼ」「
ニュースリム」「
醗酵黒セサミン」「
コラーゲン」「
ヒアルロン酸 」(以上/
DHC)
【秀爺の身体の動きについて】
Α 週を軸とした動き(週2回を目安)
@ プチサイクル→3〜10q/内後こぎ・速こぎ・重こぎ各1q/週2回目安
A リュック(15s)→30段上下 B ダンベル→7型各7〜10回目安
Β 日々の生活の中での動き
@ ラジオ体操・空手の内、手足を簡単に動かす3〜5型各7〜20回目安
A 両股でゴム風船押し60回/両股をチューブを巻いて外側に開く60回/
頭上で両手でチュウブを開く60回(隔日)
B 買い物に車で行き、1時間程度型に注意しながら歩く(ビルの階段も活用)。靴はリーボックのもの。