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荒川を走りましょう♪
From  41歳オヤジダイエット＋目指せ..    [更新:07/05/26]
明日は荒川沿いに24km程走る予定なので、今日は休足日として久々に走りませんでした。 なーんか走らない朝って変な感じです 魂が抜けたような感じです・・・ さてさて、今日は午前中に打ち合わせを済ませてから、東京ビッグサイトに行き、デザインフェスタを見学予定で... [さらに読む]
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あれ！？
From  初サプリダイエット    [更新:07/05/25]
増えてるやん・・・、体重！ なんか悔しいから、体脂肪の重さを計算してるみると、 これは昨日よりも減ってる。 なんだかうれしい これからも計算し続けてみよう。 [さらに読む]
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ミューズリーその３
From  41歳オヤジダイエット＋目指せ..    [更新:07/05/25]
今朝もルーティーンランを7.2km。時速10kmで４３分走りました。 ちょうど走り終えて、シャワー浴びてストレッチして、食事を食べ終えたら雨が降ってきたので、ツイていましたね 今朝も杉並区の蚕糸の森公園を走ったわけですが、朝の５時過ぎからボランティアの方が公園を... [さらに読む]
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水分、ガブガブ
From  初サプリダイエット    [更新:07/05/24]
昨晩は久々に娘と寝ずに起きてられて、運動もできた！ 今晩の体重測定が少し楽しみ 今日は暑くて、朝から麦茶をガブガブ。 これはダイエットにいいのかな。 お水飲むと良いというけど、麦茶でもＯＫなのかしら。 [さらに読む]
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本気モード突入
From  30歳になるまでに。    [更新:07/05/24]
人生で初めてのブログを書いています。 今まで趣味のようにダイエットをして、ことごとく失敗してきました でも、それもこの辺で卒業 そろそろ、本気に取り組もうと決めました。 その為には目で見て、現実を直視しないと！！ フォースリーンを飲み始めて丸1ヶ月と少しで... [さらに読む]
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ふしぶしとフォースリーン
From  よっしーのダイエット日記★    [更新:07/05/23]
今日ふしぶしセットと、無くなったフォースリーンを注文しました 暖かくなりましたが、まだ膝の痛みがあるので辛いです フォースリーンは飲まないと体脂肪が増える気がして、必需品です だらだらしていたので体重、体脂肪ともに増えたので、これからは運動もとりいれなきゃっ [さらに読む]
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やっぱり運動！？
From  初サプリダイエット    [更新:07/05/23]
昨日も娘と9時から寝てしまいました。 運動をしていないからか、すこーしずつ体重が増えてる・・・。 フォースリーンはどうしたら効力を発揮するんやろう [さらに読む]
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手賀沼エコマラソン
From  41歳オヤジダイエット＋目指せ..    [更新:07/05/23]
１０月の話なんですが、手賀沼エコマラソンというハーフマラソンにエントリーしました。 こうやって次々に「仕掛け」を作っていかないと、これから夏になってバテバテでサボっちゃいそうなので、エントリーした訳です。 さてさて、そんな訳で益々サボれなくなってしまっ... [さらに読む]
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初日
From  昼休みは筋トレ    [更新:07/05/22]
先週末はやけ食いしたから太った。0.8kgUP。 [さらに読む]
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バブルちゃんが痩せたわけ・・・
From  OL３人お気楽日記    [更新:07/05/22]
今日も1日とてもよい天気でした お昼食べた後少し眠くなっちゃってまいった 今日のお昼ご飯は「ジョニー豆腐」（←知ってる？超おいしいょ）と 「モッツァレラとトマトとオリーブのサラダ」 お昼ご飯はだいたいサラダがメインなのです ご飯はいつも会社で作って食べてい... [さらに読む]
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