のほほん　ニャントモ日記

主食は、玄米と胚芽米の半々ごはん 100ｇ

主菜は、鶏肉のトマト煮
副菜は、ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ
副副菜は、ひじき煮
汁物は、ほうれん草の味噌汁


以上です。

新国立病院ダイエットのメニューです。
久しぶりに作ってみました。
ヘルシーでシンプルなメニューなので、作りやすいし、おいしいんです。

オットからは苦情が出そうですが、クレーム処理用にもう一品プラスします。
だって、仕事頑張ってくれてるんだもの。
いつもありがとうね〜。