７ヶ月で約１０キロの減量で、ほぼダイエットは成功！
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夜の体重
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(13)| 久しぶりの朝バナナ |
二日振りに朝食にバナナを食べました。 やっぱり朝バナナは楽チンですね。 何の手間もかからないんだから。 朝食にバナナを食べるようになって、４ヵ月半になるけど、未だ飽きる気配なし。 面倒臭がり屋の私には最高の朝食です。 ■□■□■□＜朝食＞■□■□■□ バナナ２本 水 コップ１杯 ■□■□■□■□■□■□■□■□ ＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋ 朝： 51.35 kg 28.4 % 就寝時刻： 0:55 AM 禁煙 ： １１１日目（５月１日〜） ＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋ |
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