７ヶ月で約１０キロの減量で、ほぼダイエットは成功！
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夜の体重
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(13)| また食べてしまいました。。。 |
 「オムカレー」 ミニサラダ＆アイスコーヒー カロリー控えめにしようという気持ちはあるのですが、現実はなかなかそうはいかなくて、今朝もまたバナナじゃなかったにも係わらず、お昼は外ランチでした。 それに３時にいただいた、小さなチョコ一つと、直径５センチほどの海老せんべいも食べました。 もうお腹いっぱいで何も食べたくない心境。 でも夜にはまたお腹すいてしっかり食べてしまうんだ・・・ |
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