朝バナナダイエット実践中！

最近家のパソコンの動きが遅いから、夕方大量に付けられたスパムコメントをやっと削除した。

かなり前に記事のあっちこっちにつけられたから、探すだけで一苦労。

腹がたつけど、ブログを中傷したようなコメントつくよりは、精神的にはどうってことないかも。
面倒なだけだから。


■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
生鮭の蒲焼（残り物）
インゲン入り卵（残り物）
ウィンナー（残り物）
野菜スープ（残り物）
ご飯（残り物）
ダノンＢＩＯ（残り物）
■□■□■□■□■□■□■□■□

今日は、残り物整理の夕飯の日です。
数日に１回はこんな食事。
でも帰ったらすぐに食べられるから、気が楽です。
残り物で間に合わせられるのは、一人暮らしの特権ですね。( ´艸｀)ムププ

：	50.8 kg	28.3 %
：	52.55 kg	27.7 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 11,207 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット３回 コアリズム ダンベル体操

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