Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

体重の変動が激しい。

まったくやる気なくしそう〜

朝、体重計ってから、ほとんど動かず食べるだけだったからかなぁ〜

土日は動きが足りないから要注意だね。

土日で増えて、平日でやっと元に戻しての繰り返しで、ちっとも前に進まない。

本当にこのままで体重が減っていくのか不安になってくる。

■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
大根とチンゲン菜のそぼろ炒め
野菜サラダ
冷たいポタージュ（かぼちゃ）
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□

：	51.15 kg	28.4 %
：	53.1 kg	27.9 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 6,561 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット３回 コアリズム ダンベル体操

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花火大会行きますか？