Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

今朝は、ついに５１キロを切って、５０．８キロ！

なんだか４０キロ台が近付いてきたような気分。

確かに昨夜の夕飯は、けっこうカロリー低めだったと思う。
そのせい？
今朝の体重は、一気に減ったという印象があります。

またすぐに逆戻りはするだろうから、手放しに喜んでいられないけど、それでも嬉しいもんです。

減った要因は昨夜の夕飯だけではないと思うけど、やっぱり体重を減らす近道は摂取カロリーを少なめにすればいいってことでしょうね。

減るのと増えるのを繰り返しながらも、ジワジワと減らしていきましょうか。('-^*)/


■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水　コップ１杯
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朝：　50.8 kg　　28.8 %
就寝時刻：　01:00 AM
禁煙 ：　７１日目（５月１日〜）
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