朝バナナダイエット実践中！

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夕飯の記録[2008年07月10日(木)]

■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
こんにゃくのきんぴら
キャベツと豚バラの煮浸し
トマト
ブロッコリー
冷スープ
ご飯
■□■□■□■□■□■□■□■□

：	52.0 kg	28.3 %
：	52.1 kg	27.9 %
：	1 回
今日の運動	： 12,780 歩朝２分ダイエット１回１分骨盤ダイエット３回コアリズムダンベル体操

【ランキングに参加してみました】

としてくれたら嬉しくて

小躍り

します。

スイカが好きです。

posted at 22:40 | この記事のURL
コメント(4)

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http://www.dhcblog.com/popochocolat/archive/267

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> はなさんへ

はなさん、カムジャジョン作ったんですね。
じゃがいもをすりおろすのは大変だけど、それさえ出来ればあとは簡単ですよね。

お料理ブログじゃないけど、参考にできるものがあったら嬉しいです。
実はお料理ブログもやってたことあるんです。
そうそう、クックパッドにも私が投稿したのあるんですよ。

今日はお菓子我慢できましたか？
絶対に食べないというのはストレスたまりそうだから、一日１回はＯＫとかにしたらどうですか？

Posted by:はなさん－ラコ　at 2008年07月11日(金)　23:02

> あずさんへ

コメントありがとうございます！

私の運動なんてあずさんの足元にも及ばないです。
歩くのは通勤で必然的に増えてるし、運動は夜３０～４０分くらいです。
でもこの３０分を作るのが大変なんですけどね。(>_<)

スロトレってどんな運動でしょう？
またブログにお邪魔しま～す！

Posted by:あずさん－ラコ　at 2008年07月11日(金)　22:58

ラコさん、おはよう

夕御飯とってもヘルシーですね！
そうそう先日カムジャジョンもどき（笑）作って食べました。
美味しかった

ダンナ君も「うんまーい」と食べておりました。
さんきゅです☆
ってお料理ブログじゃないですね（笑）

私は今日から禁菓子です

ラコさん見習って頑張る！

Posted by:はな　at 2008年07月11日(金)　09:56

ラコさん、こんばんわ～(#^.^#)
日々運動に朝バナナダイエット頑張っていますねo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
会社にいちいちうるさい方がいるのね。
こう言う人の事を色々言ってくる人は本当に嫌だしうんざりしますよね。
女性にはこう言うタイプの人が多いよね。
それだけラコさんに興味があるのでしょうがほおっておいてほしくなってしまうよね。（#´ο｀#）はぁ～

ラコさんは、朝バナナダイエットきちんと続いていてすごいよね｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟｲｲ!!
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼもね数日やってはみたのですが、どうも朝はご飯が食べたくて続かなくてね(●´∀`;汗)ゞ
困ったものです(●´∀`;汗)ゞ

昨日から有酸素運動の他にスロトレと言う筋力アップの運動も取り入れてみたの。
コレで暫く効果の程を見て行こうと思っています(o´･v-)^☆ｳｲﾝｸ★

今日もランクリ☆(σ≧∀≦)σσ応援凸ポチッ

Posted by:あず　at 2008年07月11日(金)　03:53