Ｉ　ＣＡＮ ！（私だってやればできる！）

職場の人に「だいぶ痩せたように見えるけど、体重何キロぐらいなの？」と聞かれた。
正直に５２キロぐらいと答えたら、

「そんなにあるのー！見えないよー！」

と驚かれた。
以前は５８キロくらいあったからと言ったら、ますます驚いていた。
ハタから見た私は５８キロもあるようには見えてなかったらしい。

「今もせいぜい４８キロくらいにしか見えないよ」

と言われてかなり嬉しかった。
実際の体重より、見た目的にもう太ってないなら、これでいいか？って思ってしまった。( ´艸｀)ムププ

いやいや、ここで安心してはいけない。
今は自分なりに頑張ってるから、この体重を維持してるんだし、年齢的にもダイエット中という気持ちがなくなれば、すぐにリバウンドしてしまうと思う。

ダイエットって、終りがないんだろうな。
ダイエットというジャンルからは卒業できたとしても、生活管理、食事の管理、そして一番苦手な自己管理ってものは卒業しちゃいけないんだ。

たまの嬉しい言葉に油断しないで、目標の４７キロまで頑張ってやる！

今はまだコアリズムも飽きてないし、ダンベル体操も思ったより効果が早くて楽しい！


■□■□■□＜朝食＞■□■□■□
バナナ　２本
水　コップ１杯
■□■□■□■□■□■□■□■□

＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋
朝：　51.8 kg　　28.7 %
就寝時刻：　01:40 AM
禁煙 ：　６９日目（５月１日〜）
＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋

やっぱり前のように夜と朝の体重にあまり差がない。
何でだろう？
でも久しぶりに５１キロ台！