41歳オヤジダイエット＋目指せフルマラソン

一昨年フォースリーンと水泳、エアロバイクで12kg程痩せました。去年の暮れに不摂生が続き3kgオーバーとなり、油断禁物ということで今現在、余程の事が無い限り、毎朝8km程度走り、週末は２０km～40kmのＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス）ゆっくり・長く・長い距離を走るを実践しています。

当初はダイエットから始まったこのブログも今ではフルマラソンを目指すオヤジブログ化してしまいました（＾＾；

< 2007年10月 >

カテゴリアーカイブ

最新コメント

キャンディ
⇒ ダイエットとランニング (10/18)

oyaji
⇒ 遊び心 (09/13)

キャンディ
⇒ 遊び心 (09/10)

oyaji
⇒ 遊び心 (08/27)

hananeco
⇒ 遊び心 (08/26)

zombie
⇒ 夏疲れ (08/19)

キャンディ
⇒ 夏疲れ (08/18)

oyaji
⇒ 秘密兵器 (08/02)

キャンディ
⇒ 秘密兵器 (08/01)

oyaji
⇒ やっと復帰 (07/30)

グラフ

グラフを拡大する

毎朝のＬＳＤとフォースリーンな日々

名前	naoki
誕生日	1966年6月22日
年齢	41歳（厄年です（＾＾；
性別	men
血液型	A型
星座	カニ座
職業	某会社代表取締役＋サインデザイナー兼雑用係
趣味	スポーツ・美術館巡り・ギター・お絵かき・雑貨屋巡り・散歩・読書（活字中毒気味で、月に５～１０は読んでます）
出身地	東京都中野区
家族構成	妻・子供３人
私の自慢	言ったことは必ずやり遂げる
今欲しいもの	愛（＾＾；
最近ハマっていること	LSD（ロング・スロー・ディスタンス）長くゆっくりと走る。人生もこんなにまったりと楽しみたいなぁ♪

プロフィール

oyaji
自己紹介
私の履歴
ブログ

リンク集