kireina.

プールに通うようになって５日。

大抵、アクアトレーナーで３０分歩いた後
３０分くらい、下半身中心に気泡浴をします

すごいジェット水流で太ももをマッサージ
お肉がブルブル震えて、スゴク効きそうな感じ！

で、昨日太もも周りを測ってみたら
１．５センチも減ってる！！
しかも、太ももの裏がちょっとスベスベ〜
前はセルライトでボッコボコだったのに！！
（まぁ、まだありますけど）

今日は休館日なので残念ですが
頑張って通います

市営プールの会員になりました
トレーニングルームとかも使えて
３ヶ月１万円は安いです
仕事の後に、できる限り通うつもりです

泳ぐのはあまり好きじゃないので・・
アクアトレーナーという水中ウォーキングマシン？
みたいのを３０分、
リラクセーションプールで気泡浴
足が細くなりますようにと
下半身に集中的に圧注浴してます

その後はお風呂でのんびり
週交代で露天風呂もあるしサウナもあるつかってないけど

楽しくダイエットできそうです