まろにゃんのダイエット日記

お久しぶりです！

夏の猛暑でしんどかったのと、眼精疲労と寝不足が続いていて、

またブログを更新していると閃輝暗点になりそうだったので暫くご無沙汰しておりました！


済みません！

この間もサンガのホーム試合は全て��参戦�≠ｵておりました！


GKでキャプテンの元日本代表の菅野さんみたいに大器じゃないありふれた一般人の私は

今ここでの（リーグ戦中）目先の一勝や一敗にジェットコースターのように一喜一憂してしまい大変でした！


しかし、ここまで（5位）何とか辿り着き、セレッソ大阪と対戦することが決まりました！

ここまで頑張ってこられた選手の方々、いろいろと陰で尽力されて来られたスタッフの方々、そしてサポーターの皆さん一旦は先ずお疲れ様でした！

いよいよ明日はセレッソ大阪ホーム、キンチョウスタジアムにてプレーオフ準決勝が行われます！

アウェイですが、気持ちを強く持って、４月の一戦のように必ず勝ちましょう！


J1まであと勝ち２つ！


３度目の正直！（←どなたかの書かれていた言葉を拝借）、


もう悔し涙はいらない！


ここまで来たら、勝つしかないでしょう！


必勝！京都サンガ！！


私はビジター席は購入できませんでしたが、何とかミックス席は購入できたので、明日はミックス席から��参戦�£vします！


（尚、明日は雨が予想されますので、参戦されるサポーターの皆さんは雨具をご用意下さいね！）


スゲさん、信じてます！（←柏手）





イ・ヨンジェ選手、期待してます！




全ての選手の皆さん、信じて応援します！


是非ともセレッソ大阪を打ち破って、決勝に駒を進めてJ1昇格し、宿年の恨みを晴らして見事J１昇格を勝ち取って下さい！


先ずは明日、必ず勝つ！


個人的には４月２９日のアウェイセレッソ戦のような（２−０で勝利。スコア写真が無かったので代わりにホーム岡山戦のものを）こんな試合を希望！





全然関係ないけど、今朝の体重は５５．０ｋｇ（体脂肪率２２％）でした！

京都サンガ、選手タオルマフラー！（讃岐戦から発売）








菅野孝憲選手とイ・ヨンジェ選手のタオルマフラーどちらを買おうかなと思っていたけど、


結局、両方買っちゃった！金欠…


でも、来場ポイントが貯まっていたのでちょっとお得に購入しました！





またこの日は（７月２０日）対讃岐戦はお怪我だったイ・ヨンジェ選手と岩沼俊介選手のふれあい握手＆撮影会でした！





イ・ヨンジェ選手にお会いできるということで私はハングルで一言、声を掛けようと


「ハルラド　パルリ　フェーボクハシギル　ピルゲッスムニダ！」

（１日でも早く快復されることをお祈りします）


を何度もつぶやいて練習していました。


とうとう、順番が来ました！


心臓がバクバクで頭の中が真っ白になるかと思いましたが、何とかハングルで言えました（勿論、下手くそな発音ですが）


しかし、その後、イ・ヨンジェの旗を持って写真を撮って貰おうと思ったら、カメラを係の方に渡してなかったりしてバタバタしてて、

何と！岩沼選手の存在を忘れていた！


以前、テソンくんのふれあい握手会の時には丁度その時お怪我されていた清水圭介選手が一緒だったのですが、


清水選手は明るい方で、テソンくんの旗を持って並んだ私に冗談で

「いつもお世話になってます！」と言われてわらかして下さったので、緊張がほぐれたのですが、


岩沼選手は真面目な方なのか、私が緊張してうっかりイ・ヨンジェ選手の左隣に立ってしまったら、

一緒に写ったらいけないと思われてしまったらしく遠慮されて写真の中に入ろうとされませんでした。

咄嗟に私「一緒に撮りましょう」と言ったら良かったのですが、元韓国国家代表選手であるイ・ヨンジェ選手を前に兎に角カチコチに緊張していたので、頭が回りませんでした。


その後、ふれあい握手＆撮影会のお知らせの時に「特定の選手だけと撮影するのはお控え下さい」とか注意書きが付け加えられたのは、多分、その時、見ていたサポーターさんから苦情があったか何かだと思われます。


岩沼俊介選手、もしご気分を害されていらしたら、本当に申し訳ありませんでした！

岩沼選手を嫌っていたとかそんなんでは全く無く、

只ひたすら、イ・ヨンジェ選手を前にしてハングルも言わなくてはならないし、


上がり症の私がテンパッてしまっていただけですので、お許し下さい！





こちらは選手ユニフォームキーホルダーです！（＆何年か前の年始に販売されていたものも一緒についてますが）


菅野選手のは春に気が付いて買おうと思った時には既に売切れてしまっていて、

７月３１日対セレッソ大阪戦（ホーム西京極）時にグッズ売り場で見てみたら再入荷されていたので慌てて購入しました！


オーちゃんとテソンくんのキーホルダーやっと外しました！

今まで本当にお疲れ様でした！


軍役に、会社員にと其々頑張って下さい！

京都サンガ対讃岐戦で背番号タオルマフラー販売されるそうです！





菅野さんだけでなく、今回はイ・ヨンジェ選手のタオルマフラーも販売されるという事なのでとても嬉しいです！

しかし、菅野さんとイ・ヨンジェ選手の２枚も買うと懐具合が厳しいなぁ…

（実はつい先日、松尾ジンギスカンを大量に買い込みました！今、冷凍庫に入ってます…

ハスカップのジャムも送料も高かったし…）


でも、買わないで売切れてしまったらきっと後悔するだろうなぁと思って悩む…

菅野さんのユニフォームとこの前のタオルは買ってるから今回はイ・ヨンジェ選手のだけにしようかなぁ…


そういえば、ヨンジェのお怪我（恐らく足首捻挫）が心配…


追記。

京都サンガF.C.ホームページには販売タオルマフラーイメージ画像が載ってるのですが、

それを見ると、�ｂP　菅野孝憲選手、�ｂR　染谷悠太選手、�ｂP２　サポーター、

�ｂP６　イ・ヨンジェ選手、�ｂQ０　高橋祐治選手の５種類しか載っていないのですが、

５種類だけの販売なのでしょうか？？？

今日、京都サンガファンクラブ会報誌が届きました！





１ページ目開いてみて、キャー！


菅野さん（GK菅野孝憲選手）の特集ページが！


じっくり読ませて頂きました。

（ちょっと前に読んだとこも被ってましたけど…）


でも、試合後のコメントとか、勝った時でも、負けてしまった時でも、

本当にしびれる、思わずグッとくる言葉ばかりです…


そういう所が、やはりさすがは一流選手ということでしょうか…


お昼ご飯、前はオーちゃんのツイッター見たりしたら、


第一旭に行ったり、イオンモールまで選手同士で車出して行ったりしてて、

（私は湘南が二部連の時には、クラブハウスで管理栄養士が考えた食事をして、お昼寝をしてから午後連をするのも知っていたし、ヴィッセル神戸の��寮飯�≠ｪイイのも知っていたので


プロなのに凄くサンガの選手が可哀想に思っていました。

で、昨年の８月頃だったかにあったファンクラブ緊急アンケートに、「せめて二部連の時位お昼ご飯をクラブハウスで出して！」と書いたのですが、運動部系出身のスタッフが読まれなかったのか事の重要性が認識されなかったようで採用されませんでした。


それが、菅野さんが来られて、鶴の一声で改善されて、練習後お昼に栄養バランスのいいケータリングを取り寄せて食べるように改善され、それも「トレーニング後、何分以内に食べ始める事」とかきちんと決まりごともあって食べていると聞いて、

（空腹状態では先ず、主に血糖から使われ、

追記肝臓訂正します（肝臓のグリコーゲンは主に脳に使われるような記述を見つけました）

筋肉に蓄積されたグリコーゲンを使い切った後は、脂肪も使われるが筋肉も使われてしまうので、筋肉の維持回復（或いは更につける）が重要なスポーツ選手は消耗したら速やかに補わないと折角の筋肉が落ちてしまうのです←私のスポーツをしていた頃とは最近の理論はまた違うようなので間違ったことを書いているかもしれませんが、ゴメンなさい！

兎に角、私は有酸素運動と食事療法で１３ｋｇ痩せましたが、落とし過ぎて更に予定より３ｋｇ程度痩せてしまい、結果、筋肉も落ちてしまいました…まぁ、カバンを１つ置いてきたような身軽さは感じますが…）


やはりJ1柏でアジアチャンピオンリーグとかを戦って第一線で活躍して来られた方は違うな！ととても感心して、安堵しました。


昼食の改善だけとっても、菅野さんが来て下さった事で大きく変わったのは本当に良い事ですね！


因みに私の夕飯はこちらと卵焼き（←薄焼き卵を作るつもりが久しぶりに作ったら返す時にゴチャッとなってしまって結局敢え無く卵焼きに）チン！の唐揚げ（油を押し絞った）とソーセージとトマト。
（面倒臭かったので…明日はもっと人参とかちゃんと食べます！）




讃岐の石丸製麺の半生麺（100ｇ150ｇ）をザルで！

（次節、２０日はカマタマーレ讃岐戦なので必勝を期してですよ！）


追記。

そうそう、会報誌に載ってたのですが、菅野さんの所の猫ちゃんがとても可愛かったです！（スコテッシュホールド）

キキとブルーというお名前だそうです！

京都サンガF.C.にキロス選手が新加入内定とのことです！





一歩先にスポーツ紙に記事が出ていたようですが、サンガHPでもお知らせが載りましたね！

メディカルチェック、無事に通りますように！（←柏手）


サンガに来たら、きっと活躍して下さいね！宜しくお願いします！

京都サンガ対横浜FC戦では、サンガチャフェスタがありました！っていつのことだよっ！


申し訳ありません！５月２８日のことでした！


菅野さんのグローブとイ・ヨンジェ選手のスパイクが出ているっぽいイメージ画像だったので、

期待大で行ったのですが…





ガガーン！


確かに菅野孝憲選手のグローブは出ていたのでしたが、私の行った時には既にどなたかが当選くじを引かれた後のようでした…


当選確率は極めて低い事は分かっていたのですが、せめて拝見するだけでも拝見したかったです！


早々に当たりが出てしまうなんて、正直、ガッカリです。

次回サンガチャフェスタの時には早めにスタジアムに着いておこうと思います！


また、イ・ヨンジェ選手のスパイクかと思われたのは染谷選手のスパイクでした…
（染谷選手のファンの方、あからさまに落胆してゴメンなさい！）


それで、テンション下がってしまって２回しか引きませんでした…。

京都サンガ対レノファ山口戦では全選手のシャープペン＆ボールペン（�ｃVークレット販売）が行われました！


が、行くのがちょっと遅くて既に完売！





残念だったけど、結果、散財しなくてちょっとホッとしたかも？？


レノファ山口さんのショップでは可愛いぬいぐるみも販売されてました！




これはライオンの子どもだそうです。

「何故ですか？」と尋ねてみると��維新の志士�≠ﾉ掛けているそうです！なるほど！

山口県は明治維新に活躍した人材を多く輩出した長州藩だったからですね！





グッズ、なかなかヨサゲだったのに買わなかったのは何となく買うと負けそうな気がしたのと、

オレンジ色って食欲を増進する色なんだそうですよ！


なので、ダイエット後、体重維持中の私は遠慮しておきました！


ティッシュペーパーなどで、５色組になっている物で、オレンジ色が入っているものがありますが、そうした色は私は食事をする居間には置かないようにしています！


こちらはレノファ山口のサポーターの皆さん！




遥々お越し下さいましてありがとうございました！

レノファ山口のグッズショップのスタッフさんは朝４時半に出て来られたそうですよ！



そうそう、後でスカパーを観ると実況の方が説明されていたのですが、

オレンジの横断幕、


「諸君、狂いたまえ」と「至誠而不動者未之有也」はどちらもあの、吉田松陰の言葉だそうです！

��狂いたまえ�≠ﾍ当たり前の既成概念を捨て去り何事もフレッシュに挑戦することの重要性を、

漢文の方は「至誠にして動かざるものは未だ之あらざるなり」ー真心を尽くせば必ず人心を動かせるということのようです。

京都サンガ対ザスパクサツ戦にはJ：COMデーということでZAQが来てました！





サンガフレンドスクエアにもブースが出てまして、抽選会というのをやってまして、

簡単なアンケートに答えるだけで参加でき、私もやってみたら、コレが当たりました！




ZAQミニポーチと絆創膏のセット！


でも、J：COMってプロバイダみたいなのは何となく知ってるけど、一体何の会社？？？　

電気がどうこうとか訊かれたけど、電力にも参入してるのかな？？？


追記。

今朝の体重は５６．４ｋｇ（体脂肪率２１％）でした！

７月１０日、京都サンガ対ザスパクサツ群馬での限定１０枚先行発売、


菅野孝憲選手のマイ漢字��勝�≠ﾌタオル、ゲットしました！





いつもより早く４時過ぎ頃スタジアムに到着してダメ元で係の方に尋ねてみたら、


「ありますよ、もうちょっとだけですけど…。」ということだったので即、購入しました！


あと２枚とのことだったのでギリギリセーフでしたね！


菅野さんのファンの他のサポさんに尋ねてみたら、３時に着いてお店が開く前から並んではったそうです！ビックリ！


…アムリクレド　クロッチ…
（いくらなんでも、そうでしょう？）


因みにこの日は３６℃の猛暑日でした…お疲れ様です！


他にももう１種類チームスローガン��一丸�≠ﾆいうのがあります。





生地はタオルマフラーと違って、薄めで柔らかい生地で、片面フラット織と書いてありますが、

表面は滑らかな生地で、裏はパイルというのでしょうか（？）ループ状に糸が整然と並んでいる織り方です。

��勝�≠ﾌ文字などプリント部分は発泡プリントというのでしょうか（？）つるつるとした表面になっています。

薄くて柔らかくて軽いです。


縦の長さは約３４ｃｍ、横は約８４ｃｍなので所謂、タオルマフラーよりは短めです。


でも、選手入場時、広げて掲げるには十分な幅があります！

お色も綺麗な紫色です（上の写真のお色に近い。２枚目の写真は光線の加減でやや青紫色になってしまいました）


欲しいなという方は京都サンガF.Cオンラインショップで受注販売とのことなのでまだまだ間に合いますよ！
（締切りは７月２４日２３：５９です）

詳しくは京都サンガオフィシャルオンラインショップHPをご覧下さいね！


因みにこちらゲット出来てあんまり嬉しくて、うっかりサポ連さんのブースに寄るのを忘れてしまいました！


そういえば、何故７月１０日にカタツムリ大作戦のステッカー配布があったのかと後から考えたら、

アウェイ鳥取戦へ向かう移動中に京都サンガサポーターさん数名が交通事故に遭われ、

お一人がお亡くなりになり、お怪我をされた方もいらしたのが、７月１２日でしたね…


そうそう、１６日はアウェイ徳島戦ですが、参戦される方はくれぐれも運転など十分気をつけられて無事にご帰還を！


私は例によって高齢猫達が心配なのでスカパーで観戦致します。
（私の分も応援宜しくお願いします！）

昨日、やっとくまもんのタオルマフラー届きました！





��がんばろう九州　がんばろう熊本�≠ﾌ文字が入ってます！

経費を除いた収益金は全てロアッソ熊本に寄付され熊本地震の復興支援活動に使われるそうです。

少しでも被災された方々のお力になったらと思います。










今から欲しいという方は申し訳ないのですが、既に７月３日で

お申し込み締め切りになってまして、第二弾の商品を準備中だそうですよ！
（まだ商品自体はリリースされていないと思います。その時にはJリーグのHPをご覧下さいね！）


実の所、なかなか届かないので待ちくたびれていたのですが、注文番号みたいなのを見たら

２２０００番台だったので、それだけ申し込みが殺到したのかもしれませんね…


ちょっとお色がピンク紫系なので、パッと見、セレッソと紛らわしいかもしれません


全然関係ないけど、今朝の体重は５６．４ｋｇ（体脂肪率２２％）でした！