アロマの時間

うららかな五月晴れの日がとても心地いい近頃、
いかがお過ごしでしょうか？
先日のジョギングの時に紅白ツツジが咲いているのを見つけました。
芝生で寝っころがって気持ちいいのも今のシーズンですね。

そういえば、GWはとうとう何も出来ませんでした
このところブログもすっかりご無沙汰気味で・・・
いけませんなあ


実は、今、某企画が水面下で進行しておりまして、
開発には、こう・・・直感と粘り強さの両方が求められるのだけど、
時に、悶々とした粘りの周期にはまっていることもあるわけで。
その産みの苦しみを快感に転じさせるMな気分が必要だったりするのです。

でも、ここ何日かで、切り替えが上手く行きそうな予感に満ちています。

それはなぜかと言うと、仕事場のおかたづけを始めたから。
どんなにかたづけたいと心から願っていても、
どこから手をつけていいのか全然わからなかったのに、
ある日突然、始めていたのでした。

・・・物事というのは、案外こういうものかもしれません。

デトックスだから必ずしもボディの汗をかくだけではなくて、
お部屋の整理も立派なデトックス。
というか、自分の心身を映す鏡のようにものすごく大切なはず。

どこから手をつけていいかわからない時は、
とりあえずどこか一箇所から始めるといいということにも気がつきました。
今回は、積み上げていた本から始まり書架〜書類へと移りつつあります。

お片付けが一段落した際には、お香を焚きます。
煙を窓から戸外に出して空気を入れ替えればスペースクリアリングが完了
（エッセンシャルオイルで芳香浴なら、フランキンセンスやジュニパーがおすすめ）


・・・そんなわけで、仕事の見直しにはお片付けが効きます！
空間と同時に頭の中も整理され、どんどん脳が活性化していくようです。

素敵な商品をお目にかけられる日が早く訪れますように・・・
（この調子で自分の部屋のおかたづけもしたいものだ〜）

そろそろ春の気配が濃厚で気もそぞろと言いますか、
こういう時期のことは「木の芽時」と呼ばれているのでしたっけ、
うつが悪化するのだそうです（年末がそれに次ぐのだとか）。

たぶん、冬の間は心身が滞っていたのに、
いきなり麗らかな日射しや生ぬるい空気のギャップで、
（しかも急な寒い時間帯やら不規則な気圧の変動による雨etcで）
心も体も追いつかなくて混乱を来してしまうのかもしれません。

しかも、色んな意味で生活環境が無理やり変化しやすい時期でもあるんですね。

その疲れやストレスが、
ふとしたきっかけで心身のアンバランスを引き起こしてしまう。

そんな時は、春先のデトックスがおすすめです。
滞っていたものを体の外に出してしまう、
それと同時に頭の中もスッキリと浄化してしまう。
…マイペースで自分の生活を見直すチャンスでもあります。

そう、無理をしないことが大切。
他人とは比べない、自分なりのペース＆楽しみ方。

この時期の芳香浴としては、
ベルガモットなんかおすすめです。
爽やかさと甘美さが同居するハッピーな香り

たとえば、ティータイムには、
ベルガモットの芳香豊かなアールグレイもいいですね。

でもって、何とも形容しがたい眠気やだるさに襲われたら、
ペパーミントやローズマリーの叱咤激励を友に、
この春めいているけれど狂おしい季節を何とか乗り切りましょう
ということで。

梅雨の晴れ間の爽やかさが有り難い今日この頃、
いかがお過ごしでしょう？
梅雨時の空気がこもってモヤモヤした気分の日には、
ブレンドエッセンシャルオイルのクリア＆エナジーなんかおすすめです。


現在、トータルでデトックスケアできるDSシリーズと、
ブレンドエッセンシャルオイルの「デトックス＆クリーン」がキャンペーン中。
心身共にすっきり浄化したい方に適したアイテムたちです。
でも、「ブレンドエッセンシャルオイルってどう使えばいいの？」
という方のために、ちょっとご紹介してみますね。

バスソルト
天然塩大さじ1に4〜6滴ほど加え、浴槽のお湯によく溶かして入浴します。

マッサージオイル
ベースマッサージオイル10mLに2滴ほどブレンドしてマッサージします。

芳香浴
アロマランプやアロマプレートに数滴ほど垂らして香りを楽しみます。
ハンカチやティッシュペーパー、ピローなどに含ませても構いません。

他にも色々な楽しみ方が見つけられると思います。
自分で使いこなしてみたい方は、ぜひ精油でもチャレンジしてみてくださいね。

美しい心身を目指すには、まずは溜まらない心身から・・・ということで、
ではまたお会いしましょう

5月も終盤に近づき、何となく夏めいてきましたね
そろそろ本気でボディケアの季節到来です。
今からデトックススリミングプログラムをコツコツ続ければ、
本格的な夏には自信を持って水着姿になれますよ

バス＆ソルトで汗をかき、ボディソープで磨き上げ、
ボディジェル＋ボディケアブラシで引き締め、
フットミストでむくみをすっきりリフレッシュ。

私自身も愛用しているのだけど、
ボディがすっきり軽やかに引き締まるだけでなく、
気持ちも爽やかにリフレッシュできるので、
身も心もハツラツと元気づけられる感じがします

余分な毒素や老廃物を体外に排出するデトックスケアは、
慢性的な疲れや原因不明の不調、ブルーな気分などなど・・・
現代人のモヤモヤを浄化し、活力を与えてくれる働きがあるのです。

一部のコンビニでは手頃なミニサイズも扱っていて、
旅行やスポーツクラブなどへの持ち運びにも便利なので、
もし見かけたら、是非お試しくださいね。

夏へ向けてスタートしてみませんか？

先日、お散歩のついでにヒヤシンスを一輪だけ買いました。
一輪だけでもお部屋の印象が変わるから不思議
お花を絶やさないお家っていいですね。
アロマ＆カラーセラピー効果に癒されます。
忙しい日が続いて余裕がない時こそ心にいつも花束をです。


・・・そしてとうとう！
デトックススリミングプログラムがコンビニ・デビューしましたよ。
携帯に便利な可愛いサイズとお値段での新登場です。
私はDSバス＆ソルト（一袋ずつ買えるんです）を早速ゲット。

今からお風呂タイムが楽しみです。
ぜひお近くのコンビニで見つけたら手にとってみてくださいね。

そんなわけで、ボディケアブラシも発売され、
より効果的なデトックスケアができちゃう
…とばかりに喜ばしい春爛漫の近頃。

巷では急に花粉が本格的に飛び始めた感じで、
マスク族がぐっと増えた印象ですが、
デトックスはアレルギー体質の改善にも良いと言われています。

アレルギーの要素がいっぱいになって溢れ出した状態が今なら、
その要素を少しずつでも追い出して行きましょう。
まずは、新鮮なお水をいっぱい飲んで、
DSバス＆ソルトでじっくりバスタイムを過ごします。
できれば食生活もなるべく野菜中心のナチュラルな内容がおすすめ。

たっぷり汗をかいたら、DSボディジェルを塗り、
ボディケアブラシで体の中心に向かってマッサージしながら活性化。
滞りをほどいて巡りをよくすると、
体、肌、心の全般にわたって老廃物や毒素が排出され、
クリアな状態に整えられ、自分本来の抵抗力が強化されていきます。

花粉症の症状がつらい場合、
物理的なブロックやアレルゲン除去といったケア、
薬剤の投入が必要になったりするでしょう。

でも、それだけでなく、アロマで不快感を軽減したり、
日頃から予防的に取り入れたり…といった形で役立てると、
生活に彩りが増すような気がします。

効果の感じ方に個人差はあると思いますが、
様々な実験プロジェクトで効果があった例は数多あり、
植物の効能に限りないロマンと可能性を感じるのです。

デトックススリミングプログラム、ボディケアブラシ、
ブレンドエッセンシャルオイルの
「デトックス＆クリーン」、「デリケートシーズン」、
季節の変わり目はこれらでヘルシーを高めてみてくださいね

この写真はニュルンベルクのホテルのバスルームで出迎えてくれたアヒル君。
ヨーロッパのホテルにはバスタブがないことも多いのですが、
このアヒル君のおかげで心がなごんだのは言うまでもありません。

日本では浴槽いっぱいのお湯に浸かるのが当たり前という感覚があり、
すっかりその有難みを忘れてさえいますが、
本当はすごく贅沢なことなのですよね。

そんなことを想う早春の週末、
留守の間に使い切れなかった根菜類で豚汁を作ってみました。
（最近、農家さんから自然栽培のお野菜を届けていただいているのです）
そして、その夜は、グレープフルーツやオレンジスウィートといった
柑橘系のエッセンシャルオイルをブレンドしたバスソルトで、
「あ〜、お風呂にゆったり浸かれるのって幸せ〜」
とばかりにゆっくりのびのびと温まったのでした。

すると、一晩の内に代謝がアップしたのか、
まず利尿作用が高まり、体もポカポカしてきて、
翌朝には指輪がグルグル回るようになっていて・・・
急激なデトックス効果を感じました
パワフルな根菜類とバスソルトの相乗効果なのでしょうか。

日々の暮らし方ひとつでもあなどれないものだと実感しています。

やや大きめなDSボディソープにぴったりサイズの新ソープディッシュ。

さりげに水切りもできちゃうデザインでおすすめです
お風呂のお供にどうぞ

だんだん本格的にお風呂で温まりたい季節になってきましたね
DSバス＆ソルトはパウダーの中に粒々の岩塩が入っているので、
よく溶かしてからじっくり温まってください。

日本では冬至に柚子湯に入る習慣がありますが、
実際、柑橘類には血行促進、発汗、抗菌、消炎作用があるため、
このシーズン特に悩まされる冷え、風邪、こり、ひび、あかぎれなどに効果的。
また、親しみのある爽やかな香りでリラックスできるため、
心身の緊張や疲労もゆったりほぐれていきます

デトックススリミング プログラムにも、
柑橘系のエッセンシャルオイルが豊富に配合されていて、
まるで伝統的な薬湯に入っているような温もりと、
有機ゲルマニウムやコラーゲンなどその他有効成分の働きで、
（お家にいながらにしてゲルマニウム温浴＆コラーゲンエステ風呂）
かなり贅沢な充実感が得られる“ごほうびバス”なのです。

入浴剤を日常使いしないという方でも、
「ちょっと滞ってきたなぁ」と何となく不調を感じる時や、
寒い1日の終わりに温まりたい時、自分ごほうびしたい時など・・・に、
何もかも忘れてゆっくりのんびりバスタブでくつろぎましょう。

DSバス＆ソルトの香りは12種類の天然エッセンシャルオイルのみなので、
とてもやわらかくおだやかな香り立ち。
天然だけでしかも柑橘系など軽い香りが多いため、
すぐに香りを感じなくなってしまうかもしれませんが、
有効芳香成分はちゃんと溶け込んでいますので、どうぞご安心くださいね。

今度の週末、特別どこかへ湯治に出かけられなくても、
デトックススリミング プログラムで自宅養生しませんか？

もちろん、自分でエッセンシャルオイルを組み合わせて、
オリジナル入浴剤を楽しむのも素敵です。
それについては、また今度・・・

「DHC デトックススリミング プログラム」の仕上げはこれ。
DSフットミスト

足のむくみや疲れが気になる時、リフレッシュしたい時、
いつでもどこでもスプレーできちゃいます。
オフィスやバッグの中に携帯しておいて、
ストッキングの上からでも逆さまでも

ふくらはぎの辺りにシュッとしたら、
軽く足首から上へマッサージするようになじませてください。
ついでに足首のグルグル回しなんかもするとよいですヨ。

ブッチャーブルームやヨーロッパシラカバ、ハマメリス・・・
といった植物エキスがキュッと引き締めて、
むくみや疲れを癒しながら美脚に導きます。

このフットミストもボディジェル同様メントールの清涼感があり、
「これからの季節、寒いんじゃない？」と思われそうなのですが、
リフレッシュ＆引き締め効果と捉えていただくとわかりやすいと思います。

メントールが多く含まれる精油のペパーミントを例にとると、
冷却・リフレッシュ・活性に対して、加温という相反する作用を持っていて、
これはどういうことかというと、いったん冷却されることによって、
体を温かく保つために循環器系機能が高まるというメカニズムなのですね。
さらに、複合的な成分の働きも相まって、
全体的に流れが活性化され、バランスがとれた状態に落ち着きます。

もちろん、このフットミストにも12種の天然アロマが配合されており、
デトックスと共にナチュラルなデオドラント効果も期待できるという、
至れり尽せりのアイテムなのでございます

・・・とまあ、派手なセールストークに聞こえそうなのですが、
どうしても贅沢な内容なのでこんな表現になってしまったりして。

実は、大半の女性が余分な水分や老廃物を溜め込んでいて、
むくみや冷えなどのトラブルを下半身に抱えていると言われています。
（これが憎きセルライトにもつながってくるわけです〜）
このような状態では、代謝自体がかなり下がっていて、
なかなか脂肪が燃焼しない体になってしまっているのが現状

デトックスケアで循環のよい燃えやすい体に整えることは、
スリミングだけでなく、内臓器官の機能を高めたり、
精神面のバランスを整えたり・・・と、
体・肌・心つまり美容にも健康にもおすすめなんです。

私自身、この夏休みにとことんデトックスケアを実行してみたら、
虚弱だった体調がかなり強化されてきて、
なかなか落ちなかった2〜3Kgの体重もすんなり
並行して食事の内容にもこだわった結果なのだけど、
この2〜3Kgの壁が超えられないことって多いですよね。


・・・というわけで、そんなこんなの話はまた今度。
ぜひデトックスケアを取り入れてみてくださいね

そのまんまサイトの絵を持って来てしまいました
「DHC デトックススリミングプログラム」のボディジェル

マッサージしやすいなめらかテクスチャーのウォータージェルで、
アルニカ、マロニエといった植物成分や海藻・緑茶エキスなどの美容成分、
保湿、保護作用に優れたコラーゲンなどの成分が、
ハリのある美肌へ導きながらボディラインを引き締めます。

マッサージの方法は色々ありますが、
基本的に体の外から中心に向かって、
リンパ節に流し込むようなつもりで行ってみてください。
時間がない時は無理をせず、
マッサージするような気持ちで塗る・・・という感じで。

瞬間的にメントールの清涼感が肌をリフレッシュさせ、
（でも、そのまま冷えてしまうわけではありませんヨ）
複合的な成分やマッサージによる血行促進効果で、
滞りがちな流れのバランスをスムーズに整えてくれます。
そして、天然エッセンシャルオイルの香りで気分も一新

・・・とまあ、これまた盛り沢山な内容のアイテムになっています。
デトックスに効果的な精油配合のマッサージオイルを巷で見かけますが、
精油の働きだけでも効果を感じている方が多数いらっしゃるようなので、
このボディジェルに秘められたパワーたるや・・・

世の中、ただスリムを目指すボディジェルはたくさんあるけれど、
DSボディジェルはそれだけでないところがミソ。

これからどんどん寒さが増してくると、
ますます血行が悪くなり、全体的に滞ってきます。
実は、これからのシーズンこそデトックスの正念場

楽しいボディケア習慣でいつの間にかコンディションが整い、
来春になった時、不調を感じたり慌てたりしなくて済むなんて、
素敵なことですよね

ぜひライフスタイルに取り入れてみてください〜