アロマの時間

一応、何ちゃってマクロビオティック実践者の私、
買い出しに出かけたマーケットでハーブのブーケを見つけました。
ローズマリー、レモンタイム、マージョラム、ベイの取り合わせ。
・・・で、疲れたなぁ〜！と休憩している時の写真がこれ。

そして、このハーブブーケを自宅に持ち帰ってグラスに飾ったところ、
まさしくリアルなハーブの香りで部屋が満たされ、
軽く驚かされてしまいました。
猛暑が続く中でのピリッとしたハーブの香りは、
身が引き締まり、頭が冴え渡るようです。

生活の中でナチュラルなアロマを楽しめるなんて素敵。
今さらながら嬉しくなっちゃいました。


・・・夏バテをエッセンシャルオイルでリフレッシュするなら・・・
ローズマリー　2
ペパーミント　1
レモン　　　　1
（マージョラム、ユーカリラディアータ、レモングラスなども）

アロマプレートやアロマランプで芳香浴したり、
天然塩に混ぜたバスソルトでアロマバスしたりしましょう。

シャワーで済ませるなら、熱めが解毒効果あり、ですよ。