新米ママの産後ダイエット

たった今数分で詰め込んだもの。

おにぎり4個、ロールパン２個、おせんべい２００kcal、もらいもののおまんじゅう。

こんな時間なのに、スイッチ入って手が止まらなかった・・・最悪だ自分

明日は七草だから、七草雑炊（おかゆ苦手）と野菜と果物で胃腸リセットしなきゃ。

明朝は体重測定お休み！

がんばれよ私！！！

年内最後に記録した体重からちょうど１キロ増だなあ〜
今週中に戻したいなあ〜


今日は昼から電車乗って息子の眼科へ。

家出てから帰宅するまで抱っこでかれこれ４時間、腰がミシミシ言ってるよ
まあでも、めったに行かない駅だから、ぷらぷらできて楽しかった

疲れたから、ご褒美に甘いものとブラックコーヒーでもいただくかな。

今日は思ったよりカロリー制限できなかったし、３食主食食べちゃったし大量の温野菜で体重も減らないけど。

『お菓子買わなかった＆食べなかった』

『食べ過ぎなかった』

これだけでも良いのさ〜

今の時間にお腹空き始めてるのだって、何週間ぶりですかってね〜
(￣∀￣)

明日はもう少しカロリー抑えたいなあ…
体重にも変化あらわれてくれるといいなあ…

今年も皆様よろしくご指導ください

今年の目標

『自分磨き』にしようと思います。

30日から今日まで腹１５分目くらい食べまくって自宅に帰ってきました。

明日から、まずは１週間で胃腸リセットしようと思います。

妊娠前体重の５３キロに戻せたら、キングダムハーツ最新作買ってくれるって夫が言うので、本気出さねばゲーマー失格だわ

今年も皆様に助けられ励まされてなんとか１年過ごせました。

本当にありがとうございました。

来年こそ痩せるぞ
…って去年も言ってましたが

こんなぐだぐだな私ですが、来年もどうぞよろしくお願いします
(=゜-゜)(=。_。)

皆様良いお年を
(・o・)ノ

なんでちゃんとがんばれないんだろう。

１日の途中まで頑張れても、イライラしたり頭痛してくると「詰め込め」ってなって、そこからはもうほんと人に見せられない様。

痩せたいのに。
痩せなきゃいけないのに

さっき体重はかったらこの２か月で一番重かった。
最悪だ

あと3日で２００９年終わっちゃうのに
なんかもう頭痛ひどいしイライラするし自分の醜い体ひっかいて傷つけちゃってるしああああああああああ

詰め込み止まりません。

体が欲してるんじゃなくて、気持ちが「何か詰め込め」って言ってる。

心が渇ききってるぞー
(∋_∈)

やばい。
なんとかせねば。

実家帰省まであと2日、せめてがんばらなきゃなのに
(┳◇┳)

夫の休日はほんとひどいー。
精神状態も詰め込み方も。
乳腺炎寸前の痛みが出てるのに、朝からお菓子やパンの詰め込みがとまりませんー。
すでにスナック菓子大袋×３。

夫よ！
いちいちいちいちいち聞かないで、少しは自分で考えてやったらどうなんだ！
でっかいこどもはいらん！！！！！

だめだー。
胃も母乳もぼろぼろだ
どうしたらいいのかわかんない。
だーれーかー。

リベンジで息子のケーキ作りました。

食パン型抜きして水切りヨーグルトとイチゴ挟んでね。

今夜はご飯も全て完食してくれたよひゃっほう
o(｀▽´)o




さて、
明日から私はしばらく雑炊生活しないと、胸焼けから背中まで鈍痛きちゃってますわ
(∋_∈)

30日に実家帰るから、それまで粗食生活がんばります。
足がぱつぱつだあ
(┳◇┳)

夫も休みな今日、一足先にクリスマスしちゃいました。

大人のケーキは、シャトレーゼでアレルギー対応のやつ。
米粉使ってるからスポンジが和菓子っぽい味なのが面白い(笑)
でも普通においしかった。

息子のはほうれん草ホットケーキに水切りヨーグルトとイチゴ。
でもね〜ぐずって甘えててイチゴしか食べなかった
(┳◇┳)
まだイチゴあるから、明日のイブに食パンでケーキつくってやるかな。

今日はおねえちゃん（夫の妹）が来てくれてたのでお昼は小僧寿司だったし、食べ過ぎた〜
まだケーキ残ってるし、明日はケーキ以外の食事を控えねば。
食道ただれてるよ
(∋_∈)